Morar sozinho é uma aventura repleta de liberdade, mas também traz consigo a responsabilidade de cuidar do próprio lar. Pensando nisso, o Pão de Açúcar, por meio do Blog do Pão, decidiu ajudar quem está nessa jornada, oferecendo dicas para uma lista de compras básica, especialmente desenvolvida para quem vive sozinho.

Ao invés de enfrentar o supermercado sem um plano, o primeiro passo é refletir sobre os próprios hábitos diários. Se cozinha regularmente ou tem o costume de consumir determinados alimentos, é essencial incluí-los na lista de compras. Além disso, pensar em um cardápio semanal pode facilitar o planejamento, evitando desperdícios e garantindo a compra apenas do que é necessário.

Ter uma lista de compras sempre à mão é uma prática inteligente que ajuda a economizar tempo e dinheiro. Com ela, é possível evitar compras desnecessárias, além de manter o carrinho focado nos itens essenciais. E para uma experiência ainda mais conveniente, o aplicativo Pão de Açúcar Mais oferece descontos exclusivos e facilita as compras online ou na loja física.

Para ajudar ainda mais, o Pão de Açúcar dispõe de ofertas fixas para economizar nas compras. Toda quarta e quinta-feira, o Pão oferece 20% de desconto em produtos orgânicos. Nos finais de semana, de sexta a domingo, os sushis frescos ficam com o mesmo desconto. Na sexta-feira, é possível economizar 20% em produtos de peixaria. Para quem aprecia cervejas especiais, vinhos refinados e queijos selecionados, basta ativar o desconto de 20% no cartão Pão de Açúcar por meio do aplicativo.

Outra dica importante é evitar ir ao supermercado com pressa ou fome. Planejar-se com antecedência, pesquisar opções e comparar preços são passos fundamentais para fazer escolhas conscientes e evitar compras impulsivas. Além disso, investir em porções menores de alimentos frescos e produtos de limpeza pode ajudar a evitar desperdícios.

Por fim, é essencial ficar atento ao prazo de validade dos produtos e aproveitar as promoções com cautela, garantindo a compra apenas do que realmente precisa. Com essas dicas, fica mais fácil enfrentar as compras com praticidade e eficiência, garantindo uma vida mais organizada e tranquila.

Sugestão de lista de compras básica

Alimentos Frescos

– Frutas, verduras e legumes: compre semanalmente apenas o que for consumir.

Perecíveis

– Carnes, frango e peixes: 4 kg por mês.

Grãos e Cereais

– Arroz: 1 kg por mês.

– Feijão: ½ kg por mês.

– Macarrão: 1 kg por mês.

Temperos e Condimentos

– Óleo: 1 unidade por mês.

– Azeite: 1 unidade por mês.

– Sal: 1 kg por mês.

– Açúcar: 1 kg por mês.

Padaria, Laticínios e Frios

– Pães: compre semanalmente o que for consumir.

– Bolachas e torradas: 4 pacotes variados por mês.

– Leites: 3 caixas por mês.

– Manteiga, requeijão, cream cheese: compre semanalmente apenas o que for consumir.

– Frios: compre semanalmente apenas o que for consumir.

Bebidas

– Bebidas variadas (sucos, refrigerantes, chás): 4 garrafas por mês.

– Café: 1 pacote por mês.

Higiene Pessoal e Limpeza

– Shampoo e condicionador: 1 unidade de cada por mês.

– Pasta de dente e fio dental: 1 unidade de cada por mês.

– Sabonete: 1 pacote por mês.

– Detergente: 2 unidades por mês.

– Papel higiênico: 1 pacote por mês.

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